segunda-feira, 28 de novembro de 2011

Curso de Escalada Nível I – ACTIVIDADES 2012

Curso de Escalada Nível I - 52 horas (4 teóricas + 48 práticas)

Esta formação tem por objectivo dotar os formandos dos conhecimentos técnicos mínimos indispensáveis para que estes possam escalar à frente, em autonomia e segurança, em vias equipadas de um só “largo”.

Formadores
Filipe Cardinal
Natália Pereira
Sérgio Sá

Programa
Aula Teórica

- 1 de Fevereiro, quarta-feira, 19h às 23h - Complexo de ténis da Maia

Aulas Práticas

- 4 de Fevereiro, sábado, 9h às 17h - Sala de Boulder CEM + Muro exterior Comp. M. de Ginástica
- 5 de Fevereiro, domingo, 9h às 17h – Escola de escalada da Fraga do Tecto - Valongo

- 11 de Fevereiro, sábado, 9h às 17h - Escola de escalada da Srª da Estrela (Redinha)
- 12 de Fevereiro, domingo, 9h às 17h - Escola de escalada de Poios

- 18 de Fevereiro, sábado, 9h às 17h - Escola de escalada da Fraga do Castelo - Valongo
- 19 de Fevereiro, domingo, 9h às 17h - Escola de escalada da Srª do Salto – Recarei


Conteúdos programáticos

Apresentação da modalidade
Especialidades e conceitos associados
Noções elementares de Física aplicadas à escalada
Material – individual e colectivo
Nós fundamentais
Manobras Básicas da Escalada
Dar segurança a outro escalador
Escalada em molinete (top)
Escalada à frente
Montagem de reuniões
Rapel
Técnica Específica da Escalada
Reportório gestual elementar
Croquis e graduações

Requisitos
1. Ter 14 ou mais anos de idade (os menores têm de possuir autorização do encarregado de educação);

Inscrições
Data limite de inscrições: dia 17 de Janeiro de 2012

Equipamento
O Clube de Escalada da Maia fornece o equipamento necessário, individual e colectivo para a realização do curso.
Os formandos devem levar roupa desportiva, calçado justo (tipo ténis) ou pés de gato.

Informações e Contactos
Filipe Cardinal através do no. 934867383 e/ou o email filipecardinal@gmail.com